Çalışma katılımcıların
;
| |
Stres ,
* Bedenimi nasıl etkiliyor ?
* Tepkilerim neler ?
* Bana nelere mal oluyor ?
* İşimdeki performansımı / verimimi nasıl
etkiliyor ?
* İlişkilerime nasıl yansıyor ? |
Başlıkları altında kişisel farkındalık
geliştirmeyi, bununla birlikte imajinasyon ve
beden çalışmaları ile, kil – boya
– müzik gibi materyal kullanımıyla stresleriyle
başa çıkma becerileri kazandırmayı hedefler.
İçerik ve yöntem , katılımcıların , yaşayarak
öğrenme yoluyla fark ettiklerini geliştirmeyi
ve öğrendiklerini deneyimlemelerini sağlayarak
kişisel gelişimlerini destekler.
Çalışma sonrasında katılımcılar, öğrendiklerini
günlük yaşamlarında uygulayabilir, iş ve özel
yaşamlarında stres düzeylerini azaltabilirler.
|
